Eşti dependent de Internet?

Eşti îngrijorat că petreci prea mult timp online? Iată câteva întrebări la care ar trebui să răspunzi.

• Îţi neglijezi lucrările pentru şcoală/serviciu pentru alte activităţi online?
• Stai noaptea târziu pe Internet?
• Prietenii tăi sau membrii familiei tale se plâng că petreci prea mult timp pe Internet?
• Simţi că eşti mânios, deprimat sau irascibil atunci când eşti departe de caluclator? 
• Te simţi oarecum euforic atunci când eşti online?
• Te enervezi dacă te deranjează cineva în timp ce eşti online?
• Eşti secretos când vine vorba de cât timp petreci pe Internet şi îţi minţi prietenii/membrii familiei când te întreabă de asta?

E posibil să fii dependent? Dacă ţi se pare că s-ar putea să fii dependent, ar trebui să vorbeşti cu cineva în care ai încredere, o persoană reală şi nu una pe care o cunoşti de pe Internet. Ar putea fi unul dintre părinţi, un prieten bun, un profesor sau poate un frate sau o soră mai mare. Poţi să vorbeşti şi cu doctorul tău. Există lucruri care ar putea să te ajute, de exemplu, să muţi calculatorul din dormitorul tău într-o cameră la care au acces toţi membrii familiei, astfel încât aceştia să vadă cât timp petreci online. Există de asemenea şi programe de calculator care monitorizează şi limitează utilizarea Internetului. Poţi încerca şi să găseşti alternative pentru lucrurile care îţi plac. De exemplu, dacă îţi petreci timpul online jucând diferite roluri imaginare, de ce să nu citeşti mai bine un roman?

Sursa: Europa Diary